Préparation PhyCirque Dynamique & Flexibilité

22 Sep. ⟶ 8 Déc.

Formation

À propos

Révélez le·a futur·e circassien·ne qui est en vous, à travers nos formations en arts urbains, arts du cirque & de la scène pour (presque) tous les publics, de 6 à 76 ans. Nos programmes de cours et ateliers sont savamment dosés & pensés pour que chaque participant.e puisse développer sa pratique de la meilleure façon qui lui conviendra, grâce à des formules adaptées, des techniques de cirque & de scène variées ainsi qu'une multitude d'approches pédagogiques.

Des formules adaptées
Dans une volonté de TRANSMISSION 'Sur mesure', notre équipe pédagogique propose des Cours & Ateliers à l'Année, à la Session ou sous forme de ModulO, ajustés à tous les publics, de 6 à 76 ans.

Des techniques variées
Nos Formations couvrent un large panel de disciplines, allant des Techniques de Cirque aux Arts Urbains, en passant par une belle déclinaison de Techniques scéniques.

Une multitude d'approches
Que vous soyez novices ou amateur·ices averti·es, notre équipe d'Intervenant·es vous transmettra une approche singulière & passionée de leur discipline.

Formats des programmes

Cours en modules

Ils s'agit de programmes organisés en module de quelques semaines (contrairement aux autres programmes qui s'organisent sur une saison ou une demi-saison).

Le contenu des modules évolue d'un module à l'autre afin d'approfondir une discipline.

Il est possible de s'inscrire à tout ou partie des modules.

Les disciplines proposées dans ce cadre- là, sont prises en charge par différent·es Artistes Spécialisé·es. Une occasion de découvrir différentes approches, de mixer les expériences, de faire profiter chacun·e des compétences des Artistes Pédagogues qui ont la passion de la transmission chevillée au corps & un solide bagage d’expériences scéniques et qui t’accompagneront dans tes premiers pas / déplacements comme dans tes explorations plus avancées pour que tu puisses évoluer de manière équilibrée en toute liberté !

Cours à l'année

Ce sont des cours qui ont lieu sur une saison entière, de septembre à avril ou juin

Cours à la session

Ce sont des cours qui ont lieu sur une demi-saison.

La 1e session s'étend de septembre à décembre.

La 2e session s'étend de janvier à avril ou juin.

Rencontres pros

Ce sont des rencontres entre professionnel·les à la manière des conventions circassiennes proposées en co-organisation entre UP - Circus & Performing Arts et les artistes à destination d'un public professionnel et semi-professionnel.

Workshops

Calendrier

Saison 2025-26

→ Cours à l'ANNÉE
Kids : du 08.09.25 au 03.06.26 [29 semaines]
Ados : du 01.09.25 au 03.06.26 [1 semaine teste + 29 semaines]
Adultes : du 22.09.25 au 22.04.26 [23 semaines]
Seniors : du 22.09.25 au 22.04.26 [23 semaines]

→ Cours à la SESSION
Session 1 : du 22.09 au 10.12.25 [10 semaines]
Session 2 : du 5.01 au 22.04.26 [13 semaines]

→ Cours MODULO
ModulO 1 : du 22.09 au 15.10.24 [4 semaines]
ModulO 2 : du 03.11 au 10.12.24 [6 semaines]
ModulO 3 : du 05.01 au 11.02.26 [6 semaines]
ModulO 4 : du 02.03 au 22.04.26 [7 semaines]

→ Attention ! Pas de formations pendant les congés scolaires, les jours fériés & le Festival UP
Congés d'Automne : du 18.10 au 02.11.25
Congés d'Hiver : du 20.12.25 au 04.01.26
Congés de Détente : du 14.02 au 01.03.26
Festival UP : du 19.03 au 29.03.26
Congés de Printemps : du 25.04 au 10.05.26
Jours fériés : Mardi 11.11.25, Lundi 06.04.26 & Lundi 25.05.26

Inscriptions & Tarifs

Inscription

Les inscriptions & les paiements se font désormais en ligne depuis notre site Internet, en 2 clics de souris.
Suivez le tutoriel suivant: S'inscrire à une formation

Notez que les paiements par virement bancaire ne sont plus acceptés.
Si une formation est complète, vous avez la possibilité de vous inscrire sur la liste d'attente. Nous vous contacterons ensuite par mail ou téléphone si une place se libère.

Cotisation saisonnière 2025-26

La cotisation saisonnière comprend les frais administratifs d’inscription, une assurance individuelle 'accidents corporels' et l’accès aux installations de UP - Circus & Performig Arts. Elle est obligatoire pour tout·e participant·e inscrit.e. aux cours et ateliers proposés @ UP – Circus & Performing Arts & n'est à payer qu'une seule fois pour toute la saison 2025-26, quel que soit le nombre de cours et ateliers suivis.

Montant de la Cotisation Saisonnière 2025-26 : 22,00 €

Tarifs cours hebdomadaires saison 2025-26

Les prix des abonnements repris sur les fiches de chaque Formation sont calculés sur base du nombre effectif de Cours se déroulant sur la Saison. Les jours fériés sont automatiquement décomptés du montant total de chaque abonnement. Pour la Saison 2025-26, 2 jours fériés rentrent en ligne de compte & seront décomptés :

Mardi 11.11.25
Lundi 06.04.26
Lundi 25.05.26

Cours du soir adultes (1h25)

Tarifs cours à l'année
- Saison = 312,00 € (23 semaines) ou 286,00 € (22 semaines / 2 lundis fériés)
Tarifs cours à la session
- Septembre -> Décembre = 140,00 € (10 semaines) ou 126,00 € (9 semaines / 1 mardi férié)
  Janvier -> Avril = 182,00 € (13 semaines) ou 168,00 € (12 semaines / 1 lundi férié)
Tarifs cours Modulos
- ModulO #1 = 60,00 € (4 semaines)
- ModulO #2 = 90,00 € (6 semaines) ou 75,00 € (5 semaines / 1 mardi férié)
- ModulO #3 = 90,00 € (6 semaines)
- ModulO #4 = 105,00 € (7 semaines) ou 90,00 € (6 semaines / 1 lundi férié)

Cours seniors (2 heures)

Circus time à la saison = 384,00 € (23 semaines)

Cours kids & maxi kids

1h: Abonnement à la saison = 240,00 € (29 semaines)
1h15: Abonnement à la saison = 270,00 € (29 semaines)
1h30: Abonnement à la saison = 330,00 € (29 semaines)

LABO des AdOs

Inscription après auditions (les 2, 3 & 4.09)
Tarif à la saison (30 semaines) = 285,00 €
- Celui-ci comprend 3 cours de 17h15 à 18h45 + 1, 2 ou 3 cours du soir par semaine
Le LABO des AdOs est un programme encouragé & soutenu par la Commission communautaire française [Cocof] qui nous permet de proposer un coût d'inscription super accessible.

Inscription à plusieurs formations

Nous appliquons des réductions forfaitaires pour les participant.e.s qui s'inscrivent à plusieurs cours et ateliers tout au long de la saison

Inscriptions pour un montant supérieur à 445,00 € = Réduction de 7.5% sur le montant total.
Inscriptions pour un montant supérieur à 660,00 € = Réduction de 12.5% sur le montant total.

Les réductions sont valables toute la saison. Les sommes déjà payées sont automatiquement prises en compte pour le calcul de la réduction dans le cas d’une inscription à une formation supplémentaire en cours de saison.

Le montant de la cotisation annuelle n’est pas comptabilisé au niveau du calcul des réductions.

Habitant.e.s du Quartier Osseghem

Nous appliquons des tarifs spécifiques en faveur des voisin.e.s de UP - Circus & Performing Arts (habitant·es du quartier inclus dans les limites définies par l’Avenue Brigade Piron, le Boulevard Edmond Machtens, la Rue Dubois Thorn & la Chaussée de Gand)

Réductions 'Habitant.e.s du Quartier Osseghem' : - 25%

Pour bénéficier de cette super réduction habitant·es du quartier Osseghem, avant de vous inscrire, vous devez prendre contact avec notre secrétariat qui vous précisera le juste montant de votre réduction, en fonction du type & du nombre de cours et ateliers auxquels vous voulez vous inscrire.

E-mail : formations@upupup.be
Tél : 02/538 12 02
Sur place : 50, Rue Osseghem - 1080 Bruxelles (du lundi au vendredi, entre 10 >12h & entre 14 > 16h)

Bénéficiaires d'une aide sociale

Vous bénéficiez d’une aide sociale [CPAS ou autre] & n’avez pas la possibilité de payer l’inscription dans sa totalité ou en une seule fois? Contactez-nous, nous essayerons de trouver avec vous une solution adaptée à votre situation.

E-mail : formations@upupup.be
Tél : 02/538 12 02
Sur place : 50, Rue Osseghem - 1080 Bruxelles (du lundi au vendredi, entre 10 >12h & entre 14 > 16h)

Chèques sport & culture

Nous acceptons les chèques sport & culture édités par la Commune de Molenbeek-Saint-Jean.

Conditions générales

Voir nos Conditions générales d'inscriptions.
Elles s'appliquent à toute personne s'inscrivant et fréquentant UP - Circus & Performing Arts.

Intervenants

Les propositions pédagogiques développées @ UP - Circus & Performing Arts ont la particularité d’être aussi souvent que possible liées aux processus d'Artistes en recherche de nouveaux langages ou en cours de création...

Les Intervenant.e.s sont majoritairement des Artistes qui pratiquent, recherchent & créent.
Chaque Saison, une foule de nouveaux·lles Intervenant·es rejoignent notre équipe pédagogique, pour continuer à insuffler des pratiques innovantes, en prise directe avec la Création contemporaine.
La plupart de nos Cours & Ateliers sont pris en charge par plusieurs Intervenant·es qui apportent chacun·e, grâce à leur solide parcours en Création, leur pierre à votre édifice de développement technique & artistique. La Directrice Artistique & Pédagogique assure la coordination, la cohérence & la continuité des programmes.

Questions fréquentes

Je ne peux pas venir à tous les cours, puis-je payer les cours à la carte?

Non, chaque participant à la possibilité de prendre un cours à l'essai dans chaque formation.
Une fois ce cours à l'essai utilisé, il faut s'inscrire à la formation pour pouvoir continuer les cours.
Chaque année, des frais d'assurance/ inscription sont demandé en plus des frais de la formation à hauteur de 20€.

Certains cours sont organisé sous forme de modulO, une formule plus flexible lorem ipsum [4 semaines/ 6 semaines/ 7 semaines/ 6 semaines]
Découvrir modulO

Peut-on payer les formations en plusieurs fois?

Non.
Une exception peut être envisagée pour les personnes qui prennent plusieurs formations: envoyer un message à formations@upupup.be

Puis-je être remboursé si je suis blessé?

Oui, uniquement si l’annulation est la conséquence d’une maladie ou d’un accident (en lien avec la formation ou non) survenu durant la période de la formation, pour autant qu’un certificat médical confirme l’inaptitude à poursuivre la formation.

Suis-je remboursé si j'annule ma formation?

Aucun remboursement ne sera consenti au participant qui annulerait une formation ayant commencé, quelle que soit la raison de cette annulation.

En revanche, si l’annulation est la conséquence d’une maladie ou d’un accident (en lien avec la formation ou non) survenu durant la période de la formation, pour autant qu’un certificat médical confirme l’inaptitude à poursuivre la Formation jusqu’à la fin du programme, les sommes correspondantes aux jours de formation manqués au-delà de l’annonce faite par écrit au secrétariat de UP – Circus & Performing Arts pourront le cas échéant constituer un avoir sur une prochaine inscription du participant à une prochaine formation.

Est-ce que je peux annuler mon inscription avant le début de la formation?

Politique de remboursement, suite à l’annulation d’un cours ou d’un atelier hebdomadaire, du fait du participant:

Annulation jusqu’à 16 jours avant le début de la session : remboursement total de l’inscription.
Annulation entre 15 et 2 jours avant le début de la session : 20% des montants dus seront conservés.
Annulation la veille du 1er cours du soir ou en cours de session : pas de remboursement.

Politique de remboursement, suite à l’annulation d’un stage ou d’un workshop, du fait du participant:

Annulation jusqu’à 30 jours avant le début du stage ou du workshop : remboursement total de l’inscription.
Annulation entre 29 et 11 jours avant le début du stage ou du workshop : 30 € seront conservés par stage annulé.
Annulation à moins de 10 jours avant le début du stage ou du workshop : « Bon à Valoir » d’un montant équivalent pour une inscription à une prochaine formation.

A partir de quel âge peut-on suivre les formations kids?

Pour suivre les formations kids, il faut avoir + de 6 ans ou être en 1ère primaire.

A partir de quel âge peut-on suivre les formations adultes?

Pour suivre les formations adultes, il faut avoir + de 18 ans.
Certaines formations adultes sont accessibles aux + de 16 ans si vous en faites la demande à l'adresse: formations@upupup.be

Nous verrons ensuite avec les intervenants si votre niveau vous permet de suivre et de continuer la formation choisie.

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Programme des formations

Intervenants

Calendrier des formations

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Gagne en force, en explosivité & en endurance

De la tête aux pieds, effectue une préparation globale du corps pour gagner en force, souplesse, tonicité & combativité.

Infos

Jour·s & Horaire·s: Lundi 19h00 > 20h25

Intervenant·es: Marcelo Rodrigues Rolim de Goes

Public·s: Adultes

Niveau·x: Tous niveaux

Salle·s: Open Space C

Nbr de participant·es: 20

Prix: 140,00 €

Donne-toi rendez-vous tous les lundis soir pour te dépasser, éliminer les toxines & croire en toi.

Cette préparation ‘PhyCirque’& mentale agira à la fois sur ta [bonne] condition physique & sur ton état d’esprit.

Gagne en force, en explosivité & en endurance, tout en prenant soin de te placer dans des positions respectueuses pour ton corps.

Il est bien connu qu’un bon mental permet d’aborder de nouveaux défis, isn’ it !

Aucun niveau technique particulier n’est demandé tant que chacun·e fait preuve de l’implication & de la motivation nécessaire au bon déroulement de la Formation.

Chacun·e travaille à son rythme, selon ses envies & ses capacités.

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Marcelo Rodrigues Rolim de Goes

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