Équilibre & Acro statique

Pour tout acrobate, le sol est le premier outil, le premier appui. Comment en faire son meilleur allié ? Les mains au sol, tu déambules posément, la tête en bas. Que ressens-tu ? Où est ton centre de gravité ? Comment tenir ?  

On peut aussi s’amuser à faire des équilibres avec [ou sur] un (ou des) partenaire(s)... Confiance, endurance & plaisir vont de pair avec l’apprentissage des acrobaties statiques & des équilibres. Faire de la gravité son alliée, c’est aussi apprendre… à tomber. 

Ce Cours du Soir à la Session t’invite à vivre à l’envers, en force… mais toujours avec légèreté.

Ici, on explore les fondamentaux de l’équilibre, sur les mains, la tête, les épaules & des acrobaties statiques, en solo ou en collectif.

On y travaille l’alignement, l’endurance, la conscience du centre de gravité, mais aussi la capacité à chuter, à se réajuster, à recommencer.

Le sol devient un partenaire, un point d’ancrage pour mieux se projeter. Et quand le corps s’élève, c’est aussi la confiance en soi qui prend appui.

En duo ou en groupe, on apprend à construire des portés, à chercher la stabilité dans l’instabilité & à assurer la sécurité des autres grâce à la parade : apprendre à protéger, encadrer, coopérer.

Une formation qui mêle exigence physique, rigueur technique & ambiance ludique.

Un Rdv qui s’adresse autant à celles &t ceux qui veulent renforcer leur pratique qu’à celles & ceux qui souhaitent tout simplement explorer leur verticalité autrement, apprendre à inverser leur regard, jouer avec leur poids & vivre le mouvement ’de l’intérieur’..

Ici, on muscle, on chute, on se soutient & on s’élève... en équilibre ç

PS : En collectif, outre l’apprentissage de mouvements d’ensemble, tu exploreras la sécurité par la PARADE, tandis qu’en solo, tu aiguiseras tes musculeux acquis. 

• Au-delà de la base technique, c’est l’envie de découverte & l’engagement personnel qui assureront des parcours enrichissants. 
• Chacun.e travaillera à son rythme, selon ses envies & ses capacités.   

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Ce Cours du Soir implique une proximité voire une intimité toute particulière avec le (ou les) Partenaire(s) / Intervenant.e.s.

Au-delà des inhibitions naturelles dont chacun.e peut faire preuve, les Participant.e.s doivent être conscient.e.s que ‘toucher l’autre’ ou ‘être touché’, en toute intégrité, fait partie de la discipline. Il sera toujours possible & bienvenu d’exprimer ses besoins spécifiques, le corps est un outil vivant qui change chaque jour & qui peut évoluer avec le temps. 

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