Corps curieux, Gestes précieux
Cours 1e Session
Adultes / Seniors - Tous niveaux
Cours du soir adultes (1h25)
Ces différents moments de découvertes sensorielles seront guidés par 4 grandes pratiques somatiques & énergétiques :
Session #1 [du 22.09 > 10.12.2025]
* YOGA pour respirer l’espace & explorer son corps au rythme du souffle… Une exploration de l’équilibre suspendu !
* TAI CHI pour danser le temps & rechercher la fluidité, les courbes, la continuité des mouvements...
Session #2 [du 05.01 > 22.04.2026]
* PILATES pour structurer l’axe, partir du centre à la recherche de la prouesse invisible
* FELDENKRAIS pour réinventer le mouvement, explorer les nuances & les possibles pour partir à la rencontre du corps curieux...
Chaque Session invitera à rencontrer son corps autrement : non comme un outil à maîtriser, mais comme une matière sensible, résonante, organique. Il ne s’agira doc pas ici de ’performer’ mais bien de ressentir, d’écouter, d’affiner sa conscience corporelle en apprenant à habiter son corps autrement, à observer ses sensations, à respecter son rythme, à découvrir de nouvelles façons de bouger & d’être présent.e.
Vous y développerez stabilité, mobilité, coordination & conscience fine du geste — en lenteur, en douceur, en présence.
Par l’exploration du centre, des appuis, du souffle & des micro-mouvements, chaque Participant.e composera ses propres ’partitions de mouvement’. Un laboratoire physique & poétique, ouvert à tou·tes, où la rigueur technique rencontre la liberté expressive.
Pas de prérequis nécessaires pour ce cours.
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