PORTES ACROBATIQUES, JEUX ICARIENS & ACRO STAFF
Vous pensez que les acrobaties spectaculaires réalisées dans une totale complicité entre 2 ou plusieurs partenaires sont de l’ordre de l’inaccessible ? Détrompez-vous ! Ce Cours du Soir entend bien prouver qu’il est possible d’atteindre rapidement une écoute acrobatique ’réactive’ quand la confiance est là !
Ce Cours est destiné à tou.te.s celles & ceux qui veulent apprendre ou progresser dans la pratique des sauts acrobatiques avec un ou plusieurs partenaires.
Le but est de pouvoir réaliser des sauts acrobatiques avec l’aide de l’impulsion de ’porteur(s) / éjecteur(s)’.
Vous travaillerez sur la réalisation technique de la figure, la maitrise de votre corps dans l’espace & l’écoute du tempo pour être en parfaite synchronisation avec votre (vos) partenaire(s) & surtout sur le développement de la confiance [en soi & envers ses partenaires]. Cela passera par le ’lâcher prise’ mais aussi par l’apprentissage des ’parades’ [aide] de figures réalisées par vos partenaires afin que chaque participant.e & vous-même puissiez évoluer en toute sécurité !
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Chaque Séance sera construite en s’appuyant sur différents axes :
- Echauffement pour se mettre ‘en condition’, travailler, de manière ludique, en solo, en duo ou collectivement le gainage, l’endurance & la coordination.
- Exercices acrobatiques individuels au sol pour apprendre à maitriser son propre corps.
- Pratique des portés acrobatiques statiques de base pour comprendre la relation entre porteur-voltigeur.
- Exercices d’écoute & de tempos entre le(s) voltigeur(s) & le(s) porteur(s).
- Réalisation des portés acrobatiques dynamiques.
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Quelle est la différence entre les Portés Statiques & l’Acro Dynamiques ?
Les PORTES STATIQUES consistent, pour le porteur, à explorer différentes positions en maintenant le voltigeur en équilibre sur les mains tandis que les PORTES DYNAMIQUES amènent une propulsion du voltigeur qui sera rattrapé par un (ou plusieurs) porteur(s).
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Vous désirez en savoir plus sur la technique de Main à Main…
Découvrez l’Article qui y est consacré dans le magazine C!rQ en Capitale, édité par l’Espace Catastrophe [2014 > 2019] > https://cirqencapitale.be/article/le-main-a-main/
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Le développement de la confiance en soi & de la confiance que l’on donne à son (ou ses) partenaire(s) sera au centre du travail de mise en condition physique.
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