Mât Chinois
Partez à la conquête de l’altitude...
Réservé Pros / Semi-pros
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Infos
Ce Workshop théorique & pratique offre une formation complète, conçue pour fournir aux Participant.e.s les compétences nécessaires pour travailler de manière autonome & maîtriser les techniques de cet Art.
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Tout au long de ce programme, vous aborderez, e.a :
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- LES NOTIONS DE BASE D’ANATOMIE APPLIQUEE : [Re]découvrir l’anatomie humaine, en mettant l’accent sur les muscles & les articulations impliqués dans les techniques de Mât Chinois. Ces connaissances vous permettront d’effectuer vos mouvements de manière sûre & efficace, minimisant ainsi les risques de blessures.
- LA PREPARATION PHYSIQUE : Programme de conditionnement physique spécifique pour développer la force, l’endurance & le contrôle requis pour la pratique du Mât chinois. Ce temps essentiel vous permettra d’être préparé.e. physiquement pour exécuter cette technique & de nouvelles figures en toute confiance.
- TECHNIQUE DE BASE : Apprentissage des postures fondamentales, des prises & des transitions essentielles afin d’avoir une une base solide sur laquelle vous pourrez développer des compétences plus avancées.
- FLEXIBILITE ADAPTEE : Propositions d’exercices spécialement conçus pour améliorer progressivement l’amplitude des mouvements en toute sécurité en s’adaptant aux capacités individuelles de chaque Participant.e. La souplesse est essentielle pour obtenir la fluidité & la grâce autour de cet agrès.
- CREATION & EXPRESSION ARTISTIQUE : Encourager l’innovation & accompagner chaque Participant.e à développer son propre style & sa Présence en Piste.
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Les neurosciences & la psychologie du sport appliquées au Mât Chinois seront également évoquées durant chaque Séance.
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À la fin de ce Workshop, chaque Participant.e devrait être en mesure d’appliquer, de manière autonome, les connaissances acquises, en exécutant une grande variété de figures & de mouvements avec précision & sécurité.
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Horaires
10.30 > 13h : Pratique
14 > 15h : Théorique
Avoir les bases de la technique de Mât Chinois ou en Pole dance.
Etre capable de monter tout.e seul.e & faire quelques figures en total sécurité.
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Ces frais d’inscription ouvrent le droit à une Assurance Individuelle Accidents [pour les Artistes européen.ne.s en règle d’assurance-mutualité obligatoire dans leur pays] & incluent 5 CREDITS TRAININGS valables cette Saison [jusque août 2026].
